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想让老人不孤独,带着他们一起上网是个好主意

让老年人学会上网,能否降低未来他遭受情绪问题困扰的风险?

想让老人不孤独,带着他们一起上网是个好主意 知乎用户, 认知心理学博士

每次遇到和老人相关的问题,我都会先想想同样的情境,放在年轻人身上是怎样的。

上网的时候,我们在做什么?

社交、获取信息知识、购物、娱乐。这是我自己每天上网会做的事情,也是我教爸爸妈妈上网做的事情。这方面实证研究不算多,咱就结合生活中的例子聊聊。

1. 社交

从前的生活慢,生活圈子的熟人范围流动性也不大。老人家的社交生活,大约就是一条弄堂从头走到尾的老街坊邻居逐个打个招呼,不然就是公园里晨练。而互联网和相应 app 的作用就是,让他们除了见面那一下之外,在自家的时候也能保持联络,通过朋友圈知道彼此的近况。我对我爸妈的观察是,他们因为兴趣爱好加入的圈子都有自己的微信群,自己玩的不亦乐乎,还经常组织线下的各种同城活动。即便没有扩大新的朋友圈,起码互联网方便了我们之中许多离家千万里的朋友,和家乡的父母亲人保持联络。而和家人朋友的亲近感,和世界的连接感,都能激发积极的情绪。

2008 年 CyberPsychology & Behavior 发表了一篇老人上网的研究, Internet Use and Loneliness in Older Adults 在澳洲 222 位 55 岁以上的长者中展开了问卷研究,结果发现,如果把互联网当做一个沟通的工具,长者的孤独感显著减弱。但是,如果把互联网当成认识新朋友的工具,孤独感则显著加强。

所以,社交如果由线下开始,线上作为辅助,很大程度上能减低长者的孤独感。

2. 知识信息的获取

学习新东西,让头脑保持活跃的状态,已经被很多实证研究证明能减缓老化状态: Learning New Skills Keeps an Aging Mind Sharp 。不止对年长者如此,我想我们自己也能从获取新知识中活得极大的满足感,否则我们也不会来知乎,对吧?=)

当然,对于知识和信息的筛选是一个问题。我爸经常给我发一些他朋友圈转发的帖子,下一句就经常是:“宝贝啊,这个说的对吗?”所以我现在经常做的一件事情就是,回家清理老爸关注的公众号。

3. 购物 & 娱乐

每次成功网购我妈都会跟我显摆一下,持家有道的女性们总是对货比三家,能买到信价比最高的东西乐此不疲。而 iPad 也代替电视机,成为了她做简单家事时候的消遣。外公找不到棋友的时候,就跟电脑下下棋,然后兴致勃勃地总结一下电脑的套路。

总体来说,让年长者学会互联网,特别是孩子们手把手教,首先就能加强两代甚至隔代人的沟通, 怎样教会他们用电脑,对我们自己也是沟通力和耐性的考验 。其次,互联网的功能,作为现实生活的延伸沟通工具、新知识获取的渠道、娱乐的工具,对老人的孤独感减低都多少有益处;但作为认识新朋友的工具,也许对年长者来说适得其反。

客官,这篇文章有意思吗?

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