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这里是什么心理学实际上说关于社会媒体困扰社会所示 ' B.......Netflix 和黑镜子

警告︰ 扰流板前方为”黑镜子”季节 3,第一集。

还有一个原因,新赛季的命中新 Netflix 系列”黑镜子”的第一集称为”急转直下”。

它设想一个世界,我们完全依赖于社交媒体。我们每个人都追着理想的”评级”— — 平均分数 (满分 5 颗星),受一切从你给女人走的过去你对你的早晨通勤到缺乏热情你显示的生日礼物,侧身一眼你的同事给你。

从我们现在生活的世界不是太过牵强。试想一下,是否你综合考虑与你超级评级的金额喜欢你上 Facebook,你上个月在 twitter 网站收到的答复的数量。现在想象一下那奇异的评级决定一切关于你的生活,从你在那里工作到家里你是有资格入住。

瞧 !欢迎来到”大跌”。

这是”黑镜子”是如此令人信服的原因。它不是你典型的科幻小说,设想世界 100 或 1000 年从现在开始。它想象明年。下个月。

一个心理原则叫做”快乐跑步机”是真正的燃料,在理论上,开车送我们走向这可怜和使人虚弱的未来。从本质上说,因为我们总是在寻找那接下来的事情会让我们感觉很好,它几乎是不可能,我们只是要 — — 只是,研究表明,是真正幸福的感觉的关键途径之一。

生活共同体

在一个特别令人回味的场景,主人公,蕾磅 (布莱斯达拉斯霍华德饰) 发现她可以负担得起的公寓,她想要的唯一途径 — — 在有声望的鹈鹕湾生活社区 — — 是提高她的评级,并成为”首选”成员。4.5 更高的分数,租赁代理告诉她,会获得她 20%折扣。但她在微薄的 4.2 走了是几个百分点。情节的其余部分重点是暗色调的最初承诺的 — — 但最终破坏性 — — 试图提高她的成绩由会上与嫉妒的 4.8 评级的童年朋友的婚礼。

最后后挥舞着一把刀在非常公开的神经衰弱,, 蕾被捕并被判入狱。这一事件在邪恶但滑稽侮辱投掷比赛蕾和男人在她对面的单元格之间的中间结束。

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享乐跑步机

所有的暗色调的追求落入完全符合享乐跑步机原理,一些心理学家已用来解释为什么,所以很多人觉得我们的生活不满意。如果我们得到一个职位的晋升,例如,我们会庆祝,感觉好像好了一会儿,但那些快乐的情绪都转瞬即逝。很快,我们很快就会回到我们开始的地方 — — 寻找下一个感觉好的事物,因而也不开心。在上世纪 90 年代早期,英国心理学家迈克尔 · 艾森克比喻这不断的饥饿,为越来越多,使一台跑步机 — — 因此名称。

“你跑不过你那跑步机和你没有得到任何地方从幸福的角度,”科学记者温祖克曼阐述她播客系列”科学 Vs”2015年插曲对幸福。

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最终在幸福临时提升你从一个职位的晋升或求婚将减弱,,你就会回到相同的基线水平的幸福你从前的令人兴奋的变化。

而这正是蕾磅的经验。每次她获取四或五星级的评分,她明亮的蓝眼睛亮了。她微笑着,用高亢的欢乐合唱团 》 咯咯地笑。但在年底的一天,蕾是孤独和不满意。她和她的弟弟住。我们不满足任何她亲密的朋友。她觉得她的同事们被异化。她参加婚礼是她一直没有关闭与年龄和显然不信任的朋友。

在这一事件在哪里蕾认为,她的梦想的公寓部分,她表现出的她与一位恋人厨房里做晚餐的虚拟现实场景 — — 正是这浪漫的憧憬,似乎哄骗她追求 4.5 评级。她想要陪伴。她想要的关系。她愿意做任何事 — — 即使它违背自己的直觉,即使它是所有,最终,天大的谎言 — — 去那儿。

社交媒体不会让我们快乐

不幸的是,蕾继续追求她认为她会很高兴,像高社交媒体评级,同时完全无视实际上可能会让她开心,就像和她的同事们的友谊或与她兄弟的真实关系的事情。在现实世界中,我们很多人反复犯暗色调的错误。

研究之后的研究发现,当我们与 Facebook 和 Twitter 等社交媒体平台时,我们可能感觉的暂时增加喜欢或收藏夹,但绝对没有社交媒体的使用和长期幸福之间的联系。一些研究表明,相反,事实上︰ 社交媒体的使用与消极情绪增加。1,787 美国成年人赞助由国家精神卫生研究所,一月研究为例,发现 「 强和重大协会使用社会媒体和抑郁症之间 」。参与者的抑郁程度,研究人员发现,增加与时间使用社交媒体和社交媒体平台每周访问人数的总量。

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然而,由享乐跑步机驱动,我们继续使用它。我们”检查”脸谱网、 推特和 Instagram 仿佛有什么东西真正为我们在那里找到。但我们曾经得到的就是”喜欢”或”最喜欢”。并滚动或刷卡就可以擦去眼泪。

我们依赖评级限制

幸运的是,一些研究表明还有多远这个享乐原则最终会开车送我们到的限制。这项研究有助于解释为什么我们不只是花我们所有的时间做一些令人愉快的活动,和为什么我们仍然设法做一样的工作和家务的事情。当然,我们做有时更倾向于使我们感觉良好在短期内的事情。但我们也设法做不是本来就令人愉快的事情 — — 喜欢洗衣或洗碗 — — 因为我们知道,这些活动将帮助我们感到满足长远看。

这可能是对那些我们关心蕾英镑变成好消息。只要我们意识到社交媒体不会变成长期的幸福,我们总是会退出它 — — 至少是暂时 — — 去做那些会给我们这些长期的奖赏。

年 8 月在美国国家科学院,看着人们当他们要么感到快乐或伤心的时候,从事的活动类型的学报发表的研究为例,发现我们往往倾向于无聊的活动,如家务当我们心情好的时候。另一方面,我们做事情像去踏青,或和朋友一起喝酒,当我们感到情绪低落。这表明,我们的幸福是一个储备金,该研究的作者告诉商业内幕。

“我们积极的情绪,或许,可以被视为一种资源,”博士 Jordi Quoidbach,研究的主要作者之一,巴塞罗那的大学庞裴蚕豆,心理学教授告诉我们在 8 月。”当我们没有足够的我们需要再次补充它,但只要我们有足够的我们可能会使用,要做一些事情”。

所有记录的活动的研究人员,花时间与其他人有积极的情绪,同时利用社交媒体的联系最过中性或稍有负面的链接。

换句话说,因为社交媒体不做任何事为了我们长期的幸福,它很难想象一个发挥作用的社会,是 100%依赖于它。如果我们曾经试着创建一个,我们大多数人最后可能会在结束了这段插曲蕾英镑一样 — — 在一个陌生人从监狱牢房里面尖叫着。

[剑客-翻译]

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