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中国人首次太空跑步!开始竟然跑不起来

景海鹏、陈东搭乘进入天宫二号已经20多天,那现在他们都在忙什么呢?今天,陈东完成了中国人在太空里的第一次跑步,感觉真的不太一样。

在太空中,两位航天员隔天就要做一次拉力器(一条柔软的橡胶带)力量锻炼,因为返回前要搬东西去返回舱,对体力的要求比较大,另外经过长期飞行消耗体能,航天员的抗过载能力会降低,都需要做肌肉力量上的准备。

景海鹏不但增加了拉力负荷,还自创了一组锻炼方式,用于锻炼下肢,加强腿部肌肉。

昨天吃过晚饭后,两位航天员穿企鹅服行动了3小时10分钟左右。地面人员坚持让穿企鹅服做锻炼,是为了维护航天员的肌肉功能。

据悉,在太空中,人身体的骨骼、肌肉都会发生一定变化。脊柱的肌肉一放松,人的自然身高会增加,这对脊柱稳定性有影响。企鹅服是一种对失重状态下身体的物理防护,相当于把失去的重力加上。因为是从身体纵轴加负荷,走起路来有点像企鹅。

今天,两位航天员主要进行自行车锻炼,但自行车只有一台,所以一个人蹬自行车的时候,另一个人就做拉力器。一般蹬自行车是半小时,做拉力器不需要那么长时间。所以做拉力器那个人,会尽量拉长锻炼时间等另一个人,互相配合。

陈东解释说,在天上蹬自行车的感觉和地面不一样,有点像是躺着蹬的感觉,不太容易使劲,还挺累的。

这些天,他们还进行了跑步锻炼,跑台上设计了束缚系统。中国人之前没有在太空跑过步,这是第一次。

其实前两天刚开始跑步的时候,都跑不起来(姿态控制需要适应),直到第三天,景海鹏才跑起来,而且一下子就跑了一小时,超过地面工作人员要求的半小时。

当时他很兴奋,还专门申请和地面通话,把这个喜讯告诉大家。

结合自行车、跑步,航天还做了失重心血管研究实验(CDS),分为动态和静态测试,锻炼时在左手带一个指套,记录逐搏血压等,锻炼前后还会测超声图像,对比运动前后的变化。

运动可以帮助航天员对抗失重带来的影响,比如血容量下降,通过锻炼提升血容量;肌肉萎缩,通过运动锻炼肌肉。

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