这个小动作竟会增加患病风险！每人每天都会做，要警惕

但这一日常的小动作竟然能够增加患病风险？

不少网友听闻后也是一惊，那平时还能够挖鼻孔吗？

小小举动引发热议，也让相关话题登上热搜。

中国医促会过敏学分会委员羡慕介绍，

平时所说的“鼻孔”，也叫“鼻腔”。

鼻毛自身有一定自洁能力，鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理。

频繁挖鼻孔可能造成鼻毛脱落、黏膜完整性被破坏，

从而减少了保护作用，导致细菌进入黏膜。

鼻子局部的血管一旦感染，细菌很容易逆流到颅内。

那频繁挖鼻孔会导致疾病增加，

那么为何还有那么多人频繁挖鼻孔呢？

羡慕介绍，平时人们挖鼻孔的原因其实比较多样。

不光有疾病、炎症等原因，

也有心理和习惯上的原因，

当然，也会有天气方面等因素，

导致鼻部干痂比较多，抠了之后就好像获得了一时缓解，

频繁抠就会有一些心理上的依赖等等。

上海中医药大学中医学博士，中医儿科主治医师黄圆媛也表示，

人的鼻腔虽小，但一个成年人鼻腔里内衬的黏膜面积却有120—150平方厘米。

鼻腔黏膜下的血管又及其丰富，下动脉、静脉、毛细血管、淋巴管交织成网，四通八达。

平时，挖鼻孔的时候把这些细菌送到鼻腔里，非常容易引起鼻部感染。

鼻窦里的蝶窦靠近颅脑，如果蝶窦发炎，千万不要滴鼻或者盐水洗鼻，很容易把炎症分泌物带到更深的地方。

挖鼻子还会引起鼻粘膜破损，增加感染的可能性。

不少网友吐槽，难道要失去“挖鼻孔自由”了？

那么，如何缓解鼻腔内的不适呢？

其实，鼻腔内本身的分泌物不需要天天清理。

如果确实需要清洗，建议用专门的生理盐水加上鼻腔冲洗器，或者涂抹一些湿润剂（如薄荷油等）；

如果鼻腔因为炎症导致鼻腔内异物增多，建议尽早去医院就诊。

这些方式都能够代替抠鼻孔来缓解精神上的紧张。

常被鼻炎困扰？也收好这份“鼻子保健操”。

很多人出现鼻塞、流涕等症状，不妨来试试：

①推擦鼻梁，每天3组，每组 30—40次；

②按揉迎香穴，顺逆时针各按20次；

③推揉印堂穴，每日3组，上下往返20—30次；

④按摩百会穴，按压30—40次。